Dieta low carb
Dieta low carb jest jedną z kilkunastu diet redukcyjnych. Jest ona co raz częściej wdrażana do codziennego dziennika odżywiania. Sama nazwa przetłumaczona dosłownie oznacza „mało węglowodanów”. I w taki sposób można jednym zdaniem ją opisać.
Niesamowita procedura
Polega ona na dostarczaniu do organizmu człowieka minimalnej liczby węglowodanów określanej liczbą 100 gramów. Ze wszystkich odmian carb'owych diet, to właśnie low carb odpowiada za niesamowite i szybkie efekty!
Wbrew pozorom nie jest to bardzo „drastyczna” dieta pod względem odżywiania. Osoba, która zainteresowana jest wdrożeniem low carb do swojego życia będzie musiała oswoić się z nowymi panującymi tutaj zasadami. Opiera się ona głównie na mięsie pochodzenia zwierzęcego oraz wysokoprocentowych produktach mlecznych. W tym przypadku warzywa i owoce redukujemy do minimum, staramy się spożywać je w bardzo małych ilościach.
Pierwszy raz dietę tą użył ponad 150 lat temu angielski przedsiębiorca William Banting. Stracił on wtedy na wadze ponad 30 kilogramów w zadziwiająco krótkim okresie czasowym.